هل يوجد دليل علمي كافٍ ليثبت أن الكمون ينقص الوزن لوحده ( تعرف على التفاصيل )

لا يوجد دليل علمي كافٍ ليثبت أن الكمون ينقص الوزن لوحده, إلا أن العديد من النساء أشرن على الانترنت بأن إضافة الكمون إلى الطعام ساعدهن على فقدان الوزن.

ولعل تأثير الكمون على الوزن يكمن في طعمه القوي إذ أن إضافته إلى الأطعمة تُساعد على إثارة الإحساس المبكر بالشبع و بالتالي تناول كمية أقل من الطعام و إنقاص الوزن.

عدا عن ذلك الكمون مصدر مهم للمعادن إذ يحتوي كل 100 غ كمون على:

22 غ دسم, 44 غ كربوهيدرات 18 غ بروتين, صوديوم, بوتاسيوم, حديد, مغنيزيوم, كالسيوم و فيتامينات أ - ب6 - سي.